Το Πρωινό της Τετάρτης με Τυρί κρέμα light

?2ρυζογκοφρετες με κινόα και λιναρόσπορο
?Τυρί κρέμα light
? Κομμάτια Ανανά ?
? Blueberry
?Φρεσκοστημενο χυμό πορτοκάλι – γκρειπφρουτ
Καλή Απόλαυση ?