Ωφέλιμη υγεία

Της Ιωάννας Μπέτση

Φια την ΡΗΡ

Αυτή η εποχή είναι πολύ προσοδοφόρα, τα δώρα της φύσης γίνονται γιατροί μας.

Τα σταφύλια κυκλοφορούν στην αγορά σε αφθονία και προσφέρουν πολλαπλά οφέλη.

Οι ποικιλίες και τα χρώματά τους απίστευτα, κόκκινα, μωβ, πράσινα,με ή χωρίς κουκούτσια.

Από αυτά παίρνουμε το ζελέ σταφυλιού, μαρμελάδα, κρασί, μούστο και φυσικά την περίφημη σταφίδα.

Τα σταφύλια περιέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά, τις πολυφαινόλες, οι οποίες βοηθούν τον οργανισμό να αποφεύγει τον καρκίνο.

Ειδικά τα κόκκινα σταφύλια βοηθούν στην ενίσχυση της καρδιάς και στην καλή της λειτουργία.

Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε νερό, ενυδατώνουν το σώμα, ελαχιστοποιούν τη δυσκοιλιότητα, μειώνουν τις αλλεργίες.

Πρόσφατες έρευνες διαπιστώνουν ότι αν εντάξετε τα σταφύλια στη διατροφή σας μειώνονται οι πόνοι στις αρθρώσεις.

Η φύση πάντα κοντά στον άνθρωπο, μη την αγνοείτε.