Προστασία και μακροζωία
Πολλοί από εμάς, ιδιαίτερα οι καπνιστές ξεκινούν το πρωινό τους με καφέ και φυσικά με άδειο στομάχι.
Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου.
Τα αντοξειδωτικά που βρίσκονται στον καφέ αποτελούν μέρος ενός τύπου οξέος, που βρίσκεται και σε πολλά φρούτα.
Οι ουσίες αυτές θα προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες στο σώμα σας, ειδικά αν πίνετε καφέ με άδειο στομάχι.
Πιο συγκεκριμένα ένα φλυτζάνι σκέτου καφέ, διεγείρει την έκκριση του υδροχλωρικού οξέος στην πεπτική οδό.
Αυτό γίνεται αισθητό σε ανθρώπους που πάσχουν από γαστρίτιδα, το υδροχλωρικό οξύ χρησιμοποιείται από το στομάχι για να αποσυνθέσει τις τροφές.
Τα προβλήματα που δημιουργούνται ο οργανισμός θα τα αντιμετωπίσει αργότερα, όταν θα αδυνατεί να αφομοιώσει ένα γεύμα που θα είναι πιο βαρύ, γιατί οι πρωτεΐνες είναι δυσκολότερο να αποσυντεθούν από το έντερο.
Επίσης η κορτιζόλη που ρυθμίζει το εσωτερικό σας βιολογικό ρολόι, μπορεί να σας προκαλέσει εμετό, φούσκωμα ακόμα και διάρροια, με ένα φλυτζάνι και μόνο καφέ.
Ακόμα κι αν δεν έχετε το χρόνο να φάτε ένα κανονικό πρωινό προσπαθήστε τουλάχιστον να συνοδεύετε τον καφέ με μία φέτα ψωμί με βούτυρο ή φρυγανιά.
Έτσι το στομάχι θα αποκαταστήσει τα έντονα πεπτικά υγρά και θα συνεχίσετε τη μέρα σας χωρίς προβλήματα.
Ιωάννα Μπέτση
Σχόλια Facebook