Συμμαχία και καλή υγεία

Της Ιωάννας Μπέτση

για την ΡΗΡ

Ένα εύγευστο προϊόν, το ρύζι, σε καστανό και κλασικό λευκό μπαίνει στην καθημερινή μας διατρ

οφή και μας βοηθά στην καλυτέρευση της διατροφής μας.

Σύμμαχος της υγείας, βοηθά στην δίαιτα μια και τα περιττά κιλά χάνονται πιο εύκολα.

Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, το ρύζι λειτουργεί σαν εργαλείο στον ανθρώπινο οργανισμό.

Το λευκό ρύζι και ιδιαίτερα το μπασμάτι δεν περιέχει γλουτένη, όπως επίσης και το καστανό ρύζι.

Χαρίζει το αίσθημα κορεσμού, κόβει την όρεξη.

Οι κόκκοι του ρυζιού περιέχουν χαμηλά λιπαρά, βιταμίνες και ανόργανα άλατα.

Οι λάτρεις του ρυζιού δοκιμάζουν λιγότερα κορεσμένα λίπη και κλείνουν την πόρτα στα πρόσθετ

α σάκχαρα.

Η καινούρια υγιεινή προτείνει την κατανάλωση ρυζιού ανεπιφύλακτα, με στόχο να δημιουργηθεί ένα υγιεινό πρότυπο διατροφής.