Ωφέλιμη βοήθεια
Της Ιωάννας Μπέτση
για την ΡΗΡ
Κεράσια, το νόστιμο καλοκαιρινό φρούτο με τις πολλές του ευεργετικές ιδιότητες.
Τα ζουμερά κεράσια περιέχουν βιταμίνες και ιχνοστοιχεία ωφέλιμα για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Γιατρεύουν τις ημικρανίες και τον πονοκέφαλο, χάρη στην ανθοκυανίνη και τα βιοφλανοειδή που περιέχουν, τα οποία λειτουργούν σαν ασπιρίνη στον οργανισμό.
Χαρακτηρίζονται ως τροφή του εγκεφάλου, καθώς τον προστατεύουν από την απώλεια μνήμης και τη νόσο του alzheimer.
Βοηθούν επίσης στη λιποδιάλυση της κοιλιάς.
Αποτελούν σημαντικό όπλο κατά της αρτηριακής πίεσης.
ΟΙ χρωστικές ουσίες που υπάρχουν στο βυσσινί τους χρώμα, επιδρούν στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και το αποτέλεσμα να μειωθούν η χοληστερίνη και ο διαβήτης.
Τα κεράσια θεωρούνται μία εξαιρετική πηγή καλίου, είναι γεμάτα από βιταμ
ίνη β καροτένιο (βιταμίνη Α).
Η ύπαρξη βιταμινών C, Ε, μαγνήσιο, σίδηρο, φυλλικό οξύ, τα καθιστούν σύμμαχο στην υγεία.
Τα ιχνοστοιχεία τους είναι βάλσαμο για τους πόνους των αρθρώσεων και τους ρευματικούς πόνους.
Ένα φλυτζάνι κεράσια στην καθημερινή σας διατροφή θα σας χαρίσει τη χαμένη ζωτική σας ενέργεια.
Σχόλια Facebook