Το “φρένο” του Αλτσχάιμερ

Οι ξηροί καρποί είναι μια νόστιμη και θρεπτική τροφή στο καθημερινό μας διαιτολόγιο.

Ιδανικό σνακ που τρώγεται οποιαδήποτε στιγμή μέσα στην ημέρα, καθώς περιέχουν φυτικές ίνες, υγιεινά λιπαρά και απαραίτητες βιταμίνες.

Δεκάδες έρευνες τους βρίσκουν προσοδοφόρους για τον άνθρωπο.

Τα καρύδια βοηθούν ευεργετικά στη νόσο του Αλτσχάιμερ, λόγω του λαδιού που περιέχουν.

Το εκχύλισμά τους έχει προστατευτικές ιδιότητες, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά Ω3 , που προστατεύουν τον εγκέφαλο.

Επίσης αποτελούν εξαιρετική πηγή αντοξειδωτικών ουσιών, οι οποίες εξουδετερώνουν την επίδραση των φλεγμονών στο σώμα.

Λειτουργούν κατά του στρες που μαστίζει την καθημερινότητά μας.

Εντάξετε στο διαιτολόγιο σας με μέτρο πάντα τους ξηρούς καρπούς, χαρίζοντας στον οργανισμό σας την υγεία που του χρειάζεται.

                                                                                         Ιωάννα Μπέτση