Οι σύμμαχοι του οργανισμού

Η υγεία  αποτελεί το Α και Ω στη ζωή μας.

Καθημερινά όλοι μας προσπαθούμε με διάφορους διατροφικούς συνδυασμούς να βοηθήσουμε το μεταβολισμό να εξαφανίσει σε τοπικά σημεία το λίπος.

Τρεις απλές τροφές που υπάρχουν συνήθως σ’ ένα νοικοκυριό, βοηθούν με επιτυχία να εξαφανιστεί το λίπος από την κοιλιά.

Η βρώμη, πλούσια σε φυτικές  ίνες είναι ιδανική επιλογή.

Μας χορταίνει και συνδυάζετε άψογα με γιαούρτι και μέλι.

Ένα εξαιρετικό σνακ για τις “δύσκολες ώρες” της ημέρας, ευνοϊκό και για δίαιτα κατά της κυτταρίτιδας.

Τα αμύγδαλα είναι καρποί πλούσιοι σε μονοακόρεστα λιπαρά, πηγή τροφής που μας βοηθά να ελέγχουμε την πείνα μας, αλλά και παράλληλα προσοδοφόρα στο κάψιμο του λίπους από την κοιλιά.

Μία επίσης τροφή πλούσια σε Ω3 και ταιριάζει σε κάθε οργανισμό είναι ο σολομός.

Η καθαρή πρωτεΐνη που περιέχει προσφέρει άφθονη ενέργεια ενώ κατά τη χώνεψη βοηθά στην καύση περισσότερων θερμίδων.

Επίσης ο σολομός μειώνει τις; φλεγμονές και βοηθά στην εξισορρόπηση των ορμονών.

Χρησιμοποιήστε τις τρεις μαγικές τροφές στο καθημερινό σας διαιτολόγιο και σε λίγο χρονικό διάστημα θα αποκτήσετε την κοιλιά και το στομάχι που ονειρεύεστε.