Ζωή γεμάτη ενέργεια

Η  καθημερινότητα  με  τις  ευθύνες  της  έρχεται  ν’ απλώσει  το  σκούρο  πέπλο  της  πάνω  από  τη  ζωή  σας.

Πρέπει  να  αμυνθείτε  και  να  προσέξετε  τον  εαυτό σας,  όπως  προστατεύεται  το  αγαπημένο  σας  αυτοκίνητο  από τις  καιρικές  συνθήκες,  του  βάζετε  ειδικά λάστιχα  στις  βροχές  ή  το  χιόνι.

‘Ετσι  κι εσείς  πρέπει  να  αγαπήσετε  και  να  προστατέψετε  πρόσωπο και  σώμα.

Σίγουρα  οι  συνθήκες  της  ζωής  δεν   αφήνουν  και  πολλά  περιθώρια,  όμως   πρέπει  να  δημιουργήσετε  εσείς  οι  ίδιοι  το  “διάλλειμα”.

Προσέχοντας  τη  διατροφή  σας, κάνοντας  καθημερινή  άσκηση  (περπάτημα  ή  γυμναστήριο) θα  βοηθήσετε  το  σώμα  σας να  κρατηθεί σε  υψηλά  επίπεδα.

Ο καλός  και  ήρεμος   ύπνος  όσο το  δυνατόν  πιο  νωρίς,  βοηθάει  στην καλή  λειτουργία  του  εγκεφάλου.

Όσο  μεγαλώνετε,  γιατί  αγαπητοί  μου  “η  ζωή  ξεκινά  μετά τα  σαράντα”  χρειάζεστε  περισσότερη  ενέργεια  και  δύναμη.

Και  τη  χειμωνιάτικη  περίοδο  σπαταλάτε  αρκετή  από  τη  δύναμή  σας,  μια  και με  το  κρύο  το  ανοσοποιητικό  σύστημα  εξασθενεί.

Κάποια  συμπληρώματα  διατροφής  (εχινάτσια, βιταμίνη  C,  ψευδάργυρος)  βοηθούν  στο να  μην  αρρωστήσετε  εύκολα.

Δεν  ξεχνάτε  το πρόσωπο  που  είναι  ο καθρέφτης  του  κάθε  άντρα,  λόγω  το   ότι  δεν μπορείτε  να  το καλύψετε   με  make-up.

Ο  παγωμένος  αέρας  και παράλληλα  το ξύρισμα  ξηραίνουν  το  δέρμα  σας,  που  πρέπει    να  το  ενισχύσετε  με   ενυδατικό  αφρό κι  έπειτα  με  μια απαλή  κρέμα  πλούσια  σε  ενυδατικά  στοιχεία  αντιγήρανσης.

Μία  λοσιόν  σώματος  από  γουαρανά  και  ένζυμο  Q 10,  θα  απαλύνει  τη  σκληρότητα  στα  επίπονα  σημεία.

Δώστε  στον  εαυτό  σας  τη  χαμένη  του  ενέργεια  και διατηρήστε  τη  νεότητά  σας.